Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: regelmäßige Saunagänge beugen Infektionen vor, trainieren das Herz-Kreislauf-System, lassen Stress schmelzen und sorgen für Linderung bei vielen anderen "Alltagsleiden" wie etwa Schlafproblemen. Dazu kommt: ein Tag (oder auch nur 3-4 Stunden) in der Sauna tut einfach gut und entspannt - ein kleiner Urlaub zwischendurch. Erst recht an kalten und dunklen Wintertagen.
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